„Recunoștința este cea mai sănătoasă dintre toate emoțiile umane.”
Zig Ziglar
Recunoștința a fost semnificativă în filosofiile și culturile antice, de exemplu, în cultura romană, unde Cicero a menționat recunoștința ca „mama” tuturor sentimentelor umane. Cu toate acestea, ca domeniu de cercetare neuropsihologică a fost un subiect rar abordat până în ultimele două decenii (Emmons & McCullough, 2004).
Mecanismele neuronale care sunt responsabile pentru sentimentele de recunoștință au atras atenția recent (Wood et al., 2008). Studiile au demonstrat că la nivelul creierului, judecățile morale care implică sentimente de recunoștință sunt evocate în cortexul temporal anterior drept (Zahn et al., 2009).
Care sunt cele 3 tipuri de recunoștință?
1.Recunoștință pentru oameni: să fii recunoscător pentru oamenii din viața ta, cum ar fi familia, prietenii, colegii sau chiar străinii care te-au ajutat sau au avut un impact pozitiv
2.Recunoștință pentru lucruri: Aprecierea bunurilor materiale, confortului sau facilităților care vă îmbunătățesc viața
3.Recunoștință pentru experiențe: prețuirea experiențelor pe care le-ai avut, de la simple plăceri la evenimente majore din viață și lecțiile pe care le-au învățat.